nie czuje

Medal dla polskiej służby zdrowia! Dzisiaj specjalnei się wyszykowałem (założenie spodni to był dla mnie ból nie do opisania) i pojechałem do lekarza o godzinie 8 z minutami (lekarz przyjmuje od 8). Dojechałem, nic się nie dzieje, 4 pacjentów przede mną, no okej, trzeba poczekać - pomoc doraźna, ludzie chorzy, szybka pomoc itp. I co się okazuje? O [...]

ja tam właśnie na redukcji lepiej się czuje, nie muszę tyle wpierdzielać jedzenia, nie musze się o to martwić, teraz jestem na etapie 3250kcal i jest zaj**iście, nie chodze głodny, humor zaj**isty, wszystko ok

nie wiem jak u Ciebie (ja miałem Lubelską próbe maturalną), ale według mnie ciężko, spodziewałem się banałów typu równania, nierówności, a zaskoczyły mnie zadania typu udowodnij, ogólnie to tragedii nie będzie, bo czuje się w miare mocny z matmy, ale na pewno nie będzie to wynik satysfakcjonujący mnie, podobno matury próbne są zwykle trudniejsze [...]

[...] o której ostatnio wspominałam, okazała się bardzo dobra;-) /SFD/Images/2015/9/19/da4756f417b44b888bbfd1b59be0813e.jpg Pierwszy posiłek jakoś po 12 dopiero zjadłam, normalnie IF mi mimowolnie wychodzi:-P ale tak mi wygodnie, nawet nie czułam się głodna. No i tak, jak pisałam, próbuję w DNT na LC z ww z samych warzyw i czuję się bardzo dobrze, [...]

[...] 2. Wykroki chodzone 8kgx10/8gx10/8kgx10/8kgx10 3. Suwnica 80kgx10/120kgx10/120kgx10 4. Bułgary ccx12/ccx12/ccx12 5. MCNPN 45kgx12/45kgx12/45kgx12/45kgx12 6. Uginanie na maszynie na dwójki 4sztx10/5sztx7/4sztx10 7. Wznosy z opadu na ławce rzymskiej ccx12/ccx12/ccx12 8. Młotki 7kgx10/7kgx10/7kgx10/7kgx10 9. Uginanie sztangi łamanej [...]

[...] III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko 90% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (biceps+triceps) 1. Uginanie sztangą łamaną 17,5kgx8/17,5kgx8/17,5kgx8 2. Wyciskanie sztangi na płaskiej wąsko 25kgx8/25kgx8/25kgx8 3A. Młotki 7kgx10/7kgx10/7kgx10 3B. Wyciskanie francuskie jednorącz [...]

[...] mus czekoladowy, piwo III. whey, płatki owsiane, mleko, dżem wiśniowy 100% Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, GABA Trening (klatka) 1. Wyciskanie na płaskiej 30kgx10/30kgx10/30kgx10 2. Wyciskanie sztangielek na skosie 10kgx12/10kgx2/10kgx12 3A. Przenoszenie sztangielki 15kgx10/15kgx10/15kgx10 3B. Rozpiętki na [...]

12.08.2016 r. DT Suplementacja wit. D, wit. C, novo, ZMB6 Trening 1. Wypychanie hantli na skosie dodatnim 4x10 2. Butterfly 3x10 3. Rozpiętki z rotacją wewnętrzną 3x12 4. Uginanie przedramion z drążkiem wyciągu dolnego 3x10 5. Uginanie przedramion ze sztangielkami siedząc 3x10 6. Uginanie przedramion ze sztanga łamaną 3x10 Miały być fotki, to są [...]

jak jesteś na weglach głównie to musisz jesc czesto a malo ... szczególnie latwo wchlanialnych weglach ... jak jestes na pokarmie dluzej wchlanialnym to nie musisz przestrzegaz rezimu czestych posilków ... chyba ze jestes kulturysta t omusisz podlajać ja kswinka non stop :) inaczej sie je trenujac kulturystykę a inaczej SW to co komu lepiej sluzy [...]

[...] PLYO A box przysiad (dynamiczny - 50% maksa) 3 x 2 2 x 60 kg 2 x 60 kg 2 x 60 kg B good morning 3 x 6 6 x 66 kg 6 x 75 kg (+3kg) 6 x 80 kg (+3kg) C brzuch z obciążeniem 4x10 zrobiłem bez ciężaru-długi zakres ruchu Plyo nie zrobiłem - padał deszcz. Trudno się mówi. Box squat dynamiczniej niż zwykle. GM chyba dość głęboko, czuję, że [...]

19.08.08r. wtorek, góra, trening 2 A płaska 3 x max 25 x 56 kg 20 x 52 kg 17 x 52 kg B podciąganie na drążku podchwytem 4x8 8 powtórzeń 8 powtórzeń 8 powtórzeń (+2) 5 powtórzeń C wiosłowanie hantlą 2x8+power clean siedząc 3 serie 38 kg + 2x(6,5 kg) 38 kg + 2x(6,5 kg) 2x(6,5 kg) D wyc. na bary od czubka szeroko 4 x 10 ZROBIŁEM WYC [...]

13.09.2008r. RAMIONA/BARKI, trening 'regeneracyjny' A1 pompki na poręczach 3x4 4 x +30 kg 4 x +30 kg 4 x +30 kg A2 uginanie ramion na modlitewniku 3x4 4 x 29 kg 4 x 29 kg 4 x 29 kg B Wyciskanie hantli siedząc 3x5 (pełne powtórzenia) 5 x 2x(27 kg) 4 x 2x(27 kg) 5 x 2x(27 kg) C1 francuz leżąc 2x10 (każda seria do załamania, jeśli [...]

ogólnie to polecam nic nie smażyć, tylko gotować.. zdecydowanie lepiej się człowiek czuje.. ja na wyłącznie gotowanych produktach jestem od ponad roku i czuję się lepiej

Witam wszystkich z rańca! No.. wg. katlockiego(kościelnego) kalendarza witam Was w nowym tyodniu Ale, ze pewne wszyscy uzywamy tego powszechnego to witam tylko w niedzielę Hej Ewcia:):* bo cos czuję, ze Ty tutaj będziesz pierwsza:D a mnie nie będzie:/ bo chyba na 7 sobie do kościoła pójdę, a potem trzeba sie w domu czyms zając:/ Mysle, że koło 10 [...]

tak, wiem, ale nie zmuszę do snu, po prostu czuję, że nie zasnę.

rozmyślam, cały czas i wszędzie i czuję, że już nie mogę więcej, nie wytrzymam takiego natłoku myśli.

A ja Wam powiem jedno, jeśli Pudzian wyjdzie do ringu w Bostonie z Silvą to możemy mówić że za szybko że popełnia błąd że stawia wszystko na jedna karte, ale jedno jest pewne Pudzian ma tak waleczne serce i tak jest zawzięty że wszyscy polscy fighterzy razem wzieci nie mogą sie pod tym wzgledem z nim równać, pozatym ja uważam że po jednej walce z [...]

Ktoś przesadził jak sie pytał o muzyke Pudziana, to przecież Pudzian Band. Dobrze że nie na żywo No dziwne że czuje się po 20 latach karate i 15 boksu lepiej w parterze niż w stójce. No a debiut był przekozak czyli jak Marian pisał Raczej oglądalnośc bedzie tylko szkoda że na walke Pudziana a nie np Mameda cczy na turniej. NO ale żeby ktoś sie [...]

[...] koksował"? To sobie sprawdźcie. Naprawdę polecam. Taką minkę Pudzi miał ostatnio po pierwszym występie w Tańcu Z Gwiazdami. Efektem było dojście do finału.... Jak dla mnie Mariusz może przyjść goły, pomalowany na zielono i powiedzieć że w tej chwili mógłby Fedora i Lesnera roz***ać na raz. Wiem na co faceta stać, wiem czego chce i jakie ma [...]

Tak to jest, ze to się czuje albo nie i z tym cięzko dyskutować. To kwestia gustu. Ja sobie nie wyobrażam nie obejrzeć tej walki na żywca, a moim niektórym kumplom to totalnie zwisa. Jedni lubią walki, a drudzy koparki. Ja akurat lubię jedno i drugie